PROBIOTICI
U ovoj simbiozi mikrobi dobijaju optimalne uslove za život, rast i razvoj, a čoveku pružaju
• bolju otpornost na patogene,x
• bolju apsorpciju hranljivih materija metabolisanjem nesvarljivih delova hrane,
• vrše sinteza vitamina B grupe i vitamina K…
• stimulišu imuni sistem…
Svaki pojedinac ima prepoznatljiv obrazac mikrobite koji ostaje izuzetno stabilan tokom života.
Jedna trećina naše crevne mikrobiote zajednička je za sve ljude, dok su dve trećine specifične za svakog čoveka.
Promene u mikrobioti mogu dovesti do poremećaja u ovoj simbiozi i do smanjene otpornosti čoveka na različite uticaje iz spoljašnje sredine.
Mikrobiota je relativno stabilna i u svom sastavu ima specifične tipove mikroba koji variraju, u zavisnosti od mesta u organizmu, kao i tokom života.
kožna mikrobiota - mikroorganizmi na površini ili u dubljim delovima kože
oralna mikrobiota - mikroorganizmi u ustima,
plućna mikrobiota
vaginalna mikrobiota - vaginalni mikroorganizmi
crevna mikrobiota - crevni mikroorganizmi
Izbalansirana crevna mikrobiota kod odraslih osoba je pod uticajem različitih faktora:
· Unutrašnji faktori- godine, poreklo, bolest…
· Spoljašnji faktori- način ishrane, stil života, upotreba lekova, higijena, stres, zagadjenje…
Antibiotici i drugi lekovi
Radioterapija i hemoterapija
Loše dijetetske navike
Godine
Stres
Hlorisana voda
Usporen motilitet (zatvor)
Rafinisana hrana, siromašna u vlaknima,visok unos ugljenih hidrata i životinjskih masti
· promena u crevnim navikama (opstipacija ili dijareja),
· preterano nadimanje / meteorizam,
· abdominalni bol / neprijatnost,
· loš zadah,
· laktozna intolerancija,
· alergija na hranu,
· zamaranje, nervoza,
· slabost posle obroka,
· nemogućnost slabljenja…
· Atopijske bolesti- alergije i astma,
· Celijakija,
· Dijabetes tip 1 i 2,
· Inflamatorne bolesti creva,
· Iritabilni kolon,
· Antibioticima izazvana dijareja,
· Gojaznost,
· Reumatoidni artritis…
Izvor:
Fernanda Cristofori, Vanessa Nadia Dargenio, Costantino Dargenio, Vito Leonardo Miniello, Michele Barone and Ruggiero Francavilla: Anti-Inflammatory and Immunomodulatory Effects of Probiotics in Gut Inflammation: A Door to the Body, Front. Immunol. February 2021.
Emanuele Rinninella, Pauline Raoul, Marco Cintoni, Francesco Franceschi, Giacinto Abele Donato Miggiano, Antonio Gasbarrini and Maria Cristina Mele: What is the Healthy Gut Microbiota Composition? A Changing Ecosystem across Age, Environment, Diet, and Diseases, Microorganisms, January 2019.
Susan V. Lynch, Ph.D., and Oluf Pedersen, M.D., D.M.Sc. The Human Intestinal Microbiome in Health and Disease, The New England journal of medicine, 2016.
Yun Kyung Lee and Sarkis K. Mazmanian: Has the microbiota played a critical role in the evolution of the adaptive immune system?, NIH USA 2010.
Roghayeh Shahbazi, Hamed Yasavoli-Sharahi, Nawal Alsadi, Nafissa Ismail and Chantal Matar: Probiotics in Treatment of Viral Respiratory Infections and Neuroinflammatory Disorders, October 2020
WGO Global Guidelines probiotics and prebiotics 2023,
Baohong Wang, Mingfei Yao, Longxian Lv, Zongxin Ling, Lanjuan Li, The Human Microbiota in Health and Disease, Engineering 3 (2017) 71–82
Kaijian Hou et all, Microbiota in health and diseases, Signal Transduction and Targeted Therapy, 2022
